Dupla da cantora Simaria, a cantora Simone revelou que
mudou o manequim após perder peso. O fato foi contado durante entrevista ao
site Purepeople. A life coach em emagrecimento fala que a cantora adotou
um estilo de vida mais saudável. “A dieta passada por Daniel Dezan, meu marido
e sócio, inclui bons carboidratos como batata doce, pão integral, arroz
integral, mandioquinha salsa, boas proteínas como ovo, carnes magras e boas
fontes de gordura como abacate, oleaginosas… Além de muita verdura e também
fruta. Ela come bem, de 3 em 3 horas e bebe pelo menos 2 litros de água por dia
(hábito que ela não tinha)”, justificou.
“Não pesamos a Simone, sabemos peso que ela estava dia
que iniciamos mas desde que cheguei não pesamos! Isso porque eu prezo pelas
mudanças nas roupas, nas fotos, no espelho e no bem estar. Sabemos que peso é
relativo (se não existe uma avaliação física, não conseguimos descriminar
quanto é músculo e quanto é gordura). Faremos uma avaliação hoje e
reavaliaremos final de julho quando ela for para minha cidade em Orlando, aí
sim teremos números! Por hora só posso dizer que as roupas já estão mais
largas, que a mudança nas fotos é gritante e que os fãs estão impressionados
com a mudança. Em 14 dias as roupas com o manequim que sempre foi dela e já não
vestiam bem estão entrando como uma luva!”, completou.
A cantora teve a sua alimentação transformada. “Não
foi difícil tirar nada do cardápio. Cortamos por completo doce, farinha branca,
fritura e álcool. Ela não se importou com isso, afinal entendeu que para
conquistar mais saúde e conquistar um físico mais slim. É preciso renunciar
algumas coisas. Exercícios foram incluídos diariamente. Ou exercício aeróbico
por uma hora ou treino de musculação (dias que ela fica em casa e tem acesso a
academia). Acho que isso foi o que ela sentiu mais no início, muita dor
muscular na primeira semana (apesar de um treino leve, para quem estava
completamente parada, músculo sente!). Mas agora ela já adaptou bem e não sente
dores. A intenção da consultoria é trazer mais qualidade de vida à rotina
desgastante dela. A disposição já é outra nesses 14 dias! Além de perder
gordura corporal e deixar corpo mais harmônico, o que também já estamos
notando”, garante a fisioterapeuta.
Fonte: otvfoco
