Quem
acompanha a carreira de Carol Castro sabe que a atriz está em seu melhor
momento físico. Seis quilos mais magra e vestindo manequim 36, a morena não
poderia estar mais feliz e realizada com seu atual corpo, e ela reconhece isso.
“Passei um tempo abusando das besteiras, então, quando a novela “Amor Eterno
Amor” terminou (em setembro do ano passado) resolvi dar uma secada”, conta a
bela que é capa da “Corpo a corpo”.
Carol
cortou, durante um mês inteiro, glúten e lactose do cardápio, mas não antes de
pesquisar sobre o assunto e ter o aval de sua ortomolecular, Heloísa Rocha. A
adaptação não foi fácil. “Deixei de saborear coisas que eu gostava muito, como
o queijo e o leite. Mas valeu a pena, pois o resultado apareceu muito rápido”,
admite. Ela ainda aposta suas fichas em sementes, grãos e pseudocereais, como
linhaça, chia, amaranto e quinoa.
Hoje,
entretanto, se permite algumas indulgências, como o queijo grana padano e um
ovo frito no café da manhã de vez em quando. Sobre se manter na linha, Carol é
categórica ao afirmar que o organismo se acostuma aos novos hábitos. Seu
paladar mudou com o tempo e agora ela já não sente nenhuma dificuldade em se
alimentar melhor. Além da dieta, a atriz investe pesado na malhação. Seu
objetivo sempre foi ficar seca e definida.
Por isso,
seu personal trainer, Alexandre Monteiro, tenta aliar o treino aeróbico à
musculação. Geralmente ele indica seis minutos de esteira e depois aparelhos de
perna, abdome e braço. Somado a isso, Carol viu o corpo mudar de vez mesmo
quando passou a ensaiar para a Dança dos Famosos, do “Domingão do Faustão”.
“Os
movimentos trabalham grupos musculares que, às vezes, não damos muita atenção
na musculação. É bom porque define a silhueta de uma maneira harmoniosa.”Carol
aproveitou os quilos a menos para radicalizar no visual do cabelo. “Acho que o
corte combinou bastante comigo, principalmente por eu estar mais magra”,
comenta.
Fonte: Globo.com
